23 de janeiro de 2009

Neste ano eu prometo entrar na academia !



Todo começo de ano fazemos tudo sempre igual.

É hora de renovar a velha lista: parar de fumar (graças a Deus eu não tenho esse vício), emagrecer, ser mais organizada... Resoluções de virada de ano que começam como um lindo passo em direção a uma vida melhor e mais saudável geralmente terminam como o vergonhoso primeiro fracasso do ano. Quem nunca fez a sua que atire a primeira bolinha de papel cheia de promessas e com nenhum item ticado.

Encabeçando a minha lista de decisões deste ano é entrar numa academia.

E 1, e 2, e 3, e... cansei! :)

Segundo a IHRSA( entidade que reúne as academias americanas) 50% adeptos a malhação desistem nos três primeiros meses... Ohhh my God !!! Já passei por isso 2 vezes !!!

A grande vilã disso tudo é a obrigação e a rotina, tentando evitar isso resolvi fazer a coisa certa....

- Escolher com cuidado a academia que mais combina com comigo. Isso quer dizer que, nos primeiros dias do ano e com pressa, as chances de comprar gato por lebre são grandes.

- Experimentar aulas grátis de diferentes atividade físicas até encontrar aquela de que mais gosto.

- Encontrar desesperadamente uma companhia para malhar. "Mãeeeee! Vamos comigo , please !"


Vou parar de colocar obstáculos no meio do caminho como:

- A falta de tempo e o excesso de trabalho como desculpa esfarrapada. O exercício aumenta o rendimento no trabalho.

- Não malhar com o pretexto de que a academia é muito cara. Se o bolso anda furado, caminhar ou correr são boas opções gratuitas de se exercitar

- Jogar na rotina de exercícios como se fosse um marombeiro experiente. Transformar a academia na sua segunda casa significa deixar outras atividades de lado e você pode acabar pegando birra do exercício.

Força na piruca ! Academia lá vou eu !!

42 comentários:

Julie on 23 de janeiro de 2009 20:14 disse...

Ai, boa sorte! Se você conseguir me ensina o segredo??? Eu tô sofrendo porque não to conseguindo manter essa rotininha na minha vida.. Eu simplesmente não me adapto! Mas quero tantooooo!!!! Bjks =***

Ana Medeiros on 23 de janeiro de 2009 21:47 disse...

Cy, seu post me deixou com peso na consciencia e vontade de criar vergonha na cara...Mimata!

Dafne on 23 de janeiro de 2009 23:31 disse...

Ah, eu sou o contrário. Eu amo malhar, o ambiente de uma academia, ver os resultados... eu amo.

Sabrina Mix on 24 de janeiro de 2009 23:22 disse...

Oi, Cyn!

Muito boa a sua resolução. Siga em frente e leve uma vida mais saudável.

Beijos e sucesso!!!

Anderson on 25 de janeiro de 2009 19:08 disse...

Oi.
Achei interessante seu Blog; Os textos são bons.
Até breve.

Gabi 8D on 26 de janeiro de 2009 15:37 disse...

Olá querida!
Vim dizer que adoro o seu blog e o leio sempre,
então vim te convidar para conhecer o meu ;D

http://jogananecessaire.blogspot.com/
beeeijos e passa por lá ;D

Fica com Deus 

dona perfeitinha on 28 de janeiro de 2009 10:14 disse...

Cynthia,
Essa coisa de horário pra fazer ginástica é que é o pior... aqui em casa eu prefiro de manhã e meu marido prefere à noite... mas se um não faz junto com o outro... desistimos rápido. O negócio é eu acatar ao horário dele - sempre dá mais certo... temos uma esteira e uma bicicleta e revezamos. É tão bom quando conseguimos criar a rotina... mas sempre no final do ano desandamos e pra começar tudo de novo fica difícil.
Beijos,
Talita.

dona perfeitinha on 28 de janeiro de 2009 11:39 disse...

Oiii..
Repassei um selinho pra você... "Olha Que Blog Maneiro"... Parece que vale uma caricatura.
Beijos,
Talita.

Ysa on 29 de janeiro de 2009 10:56 disse...

Adoreeei e também preciiso desta determinaçãão buáá

Milis on 29 de janeiro de 2009 17:59 disse...

Olá flor, tem um selinho pra vc no meu blog... bjokas

Debbie on 30 de janeiro de 2009 18:57 disse...

Tem um selinho pra você no meu blog :)

Pri Make Up on 30 de janeiro de 2009 19:17 disse...

Oi Cy!! Não sei se vc já viu mas deixei um selinho pra vc lá no blog ontem, bjs!!

Sonhadora on 6 de fevereiro de 2009 22:25 disse...

Seu post me deu saudades do tempo em que podia $$ malhar! Eu detestava academia até me acostumar com o ritmo e visualizar as mudanças! Esse ano quero muito voltar!
Cy, tem meme pra vc no meu blog, tá?
Um grande beijos

luh...=) on 7 de fevereiro de 2009 18:02 disse...

oieee....
olhando outos blogs vi o seu...
e adorei...
vou passar a acompanhar....
e boa sorte na malhação...
eu começei a malahar, mais fico enrolando e tem dias que não vou..huahauah..
bjuss..
=)

Tatiana on 8 de fevereiro de 2009 20:11 disse...

Olá! Estou iniciando hoje um blog feminino e pesquisando blogs nesta linha, encontrei o seu. Estou linkando seu endereço. Poderia me dar uma forcinha e linkar o meu tb?? Qualquer coisa me escreve.
Email: tthatthy@gmail.com
Blog: http://ummundocorderosa.zip.net
Muito Obrigada!

Faby on 11 de fevereiro de 2009 20:07 disse...

Filho devidamente matriculado na escola... academia lá vou eu também (rsrs)

Bjs
Faby

Gabi 8D on 12 de fevereiro de 2009 12:49 disse...

Liinda tem selinho pra ti no meu blog ;D
Espero que goste!
Fica com Deus e beeeijos ;DD

Anônimo disse...

Dani...... eu adoro malhar e sou marombeira mesmo, a academia é quase q minha segunda casa. Adoro pegar pesado e acho q vale muito a pena mesmo, os resultados são ótimos. Mas é claro a disciplina é muito importante; eu vou todos os dias, só não vou as domingos pq aqui não abre, mas pelo menos 03 vezes na semana ja faz diferença. Eu não me importo de fazer cara feia, pego pesado sim e daí sigo uma dieta equilibrada, mas sem exageros, se tiver q comer uma pizza, um bolo, ok, só não tomo refrigerante pq detesto e tb nao gosto de doces.
Malhar ja virou vicio p mim e meu corpo agradece, mas é claro gente não precisa virar ratinha de academia o fator primordial é a dedicação unida a disciplina. bjsbj

ty on 18 de fevereiro de 2009 18:24 disse...

Oi Cy!
Sempre entro aqui, mas é a primeira vez que comento.
Eu também tenho uma dificuldaaaade de ir à academia... Por isso vira e mexe to procurando exercícios online para me fortalecer. Nestes dias até encontrei um que dá dicas legais para glúteos, pernas e postura (http://bemsimples.uol.com.br/pages/viewpage.action?pageId=3703000) e olha que tem funcionado?
Acho que tem tudo a ver com a tal da disciplina e não ficar inventando desculpas como você falou.
Bom, boa sorte na academia!
bjss

Linda P. on 21 de fevereiro de 2009 23:30 disse...

Se eu fosse você eu ia djá pra academia. Eu entrei esse ano também, é bom começar cedo. Fui na cara e na coragem, sem nin-guém. Antes eu imaginava que academia era ambiente de piriguete e zé-bombeta, mas hoje eu vejo que não é tão assim. Eu tinha um certo nojinho de quem fazia, porque eu pensava: se esse daí tá querendo chamar tanta atençãoa assim pros músculos então não tem nada na cabeça. Agora a academia pra mim é um ambiente ótimo, conheci pessoas, estou fazendo dança e tô adorando. Mesmo sem tempo, continuo indo firme e forte. Então colhega, corre já pra academia. Beijocas

Serjones on 25 de fevereiro de 2009 10:34 disse...

pelo visto entrou mesmo na cadmia e agora nem tem mais tempo de atualizar o brogue.

Pracy on 27 de fevereiro de 2009 17:46 disse...

oie! to com uma promoçao mega legal pra blogueiros la no meu site www.tudoparamaquiagem.com.br, onde o vencedor vai ganhar um kit de 120 cores de sombras e mais um monte de coisas...
ve la! =***

Anônimo disse...

Olá! Visitei seu blog e como gostei, estou deixando para vc o meu selinho.

Já fiz a indicação do seu blog no meu post de hoje.

Repasse o selinho para outras amigas que vc ache que mereçam.

Visita meu blog depois, e se puder, deixa um comentário.

http://ummundocorderosa.zip.net/

Dona Toinha on 7 de março de 2009 01:05 disse...

Tá rolando um sorteio de uma bolsa no meu blog, passa lá!Beijos:)

Panelinha Feminina on 8 de março de 2009 12:45 disse...

Olá Mulher Maravilhosa.
Parabéns pelo seu dia.
Que o Todo Poderoso te conceda dias de muita beleza e felicidade.
Bjs
And & Cia
www.panelinhafeminina.blogspot.com

moniik on 8 de março de 2009 14:25 disse...

Cynthia! tbm quero ter pique pra academia esse ano!

bjsu

Jú :) on 26 de março de 2009 14:11 disse...
Este comentário foi removido pelo autor.
mari firmo on 28 de março de 2009 00:22 disse...

tem selinho pra vc no meu blog.

Boule de Savon on 10 de abril de 2009 09:20 disse...

Feliz Páscoaaaaaaaaa!! Bom feriado pra você!!:*

ॐ Camilla on 27 de abril de 2009 02:57 disse...

bom eu já visitava alguns blogs sobre moda! mas raramente me manisfestava em comentarios..rs ..faço parte de blog de moda tbm..se pudessemos trocar links / dicas / figurinhas / banners talvez?!?! eu ficaria grata! =)

te aguardo na casa dos brechos. um beijo

Casa dos brechós - http://casadosbrechos.blogspot.com/

Cristiano Ronaldo on 30 de abril de 2009 18:43 disse...

Adoro essas listas. Mudar hábitos enraízados por anos de desleixo com uma lista. Quem dera

Elisângela on 2 de maio de 2009 22:19 disse...

querida tem promo no meu blog,passa lá
femmesemprebela.blogspot.com

Cíntia on 5 de maio de 2009 19:23 disse...

PIOR QUE É VERADED. RSRS
ADOREI SEU BLOG

renato on 13 de maio de 2009 17:04 disse...

Olá Cintia, ví no seu blog que gosta muito de maquiagens e afins e que também mora em Itajubá, então confira essa novidade :

A Avon estará lançando na campanha 10 o novo tratamento de pele , que está passando todos os dias no tv, é o RENEW REJUVENATE composto por 3 produtos : dia + noite + flash serun concentrado, custará na campanha 10 R$ 185,00 ( preço de lançamento, depois será mais caro ( em torno de R$ 220,00 ), mas para nós revendedores, está com um preço especial R$ 100,00 o kit completo e estarei revendendo este produto a preço de custo + frete, para quem desejar experimentar, estarei enviando o pedido dia 18/05 e receberei dia 22/05, então quem quiser, me contatar até dia 18/05.
Acesse o site e conheça um pouco mais sobre este produto;
http://www.avonrenew.com.br/rejuvenate/

http://www.folhetoavon.com.br/home.asp - válido o da campanha 09/2009
o folheto da campanha 10 vai dia 05/06 e recebo dia 09/06.Todos os produtos da campanha 09 e 10 com desconto exclusivo de 15% e frete grátis nas compras acima de R$100,00 !

Outra coisa, para quem desejar fazer compras parceladas no cartão de crédito, boleto, transferêcias,tenho uma loja virtual que aceita estes tipos de pagamento e usa o pagseguro ( uol ), então quem desejar este serviço, é só me dizer que produtos pretende pedir que faço um anuncio exclusivo para facilitar na hora de comprar, é fácil e seguro.Confiram:
http://www.acessox.com.br/micheliferraz

Se desejar não receber mais estes emails Novidade Avon / Mercado Livre, por favor me mande um email que retiro seu nome da lista .

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AVISO: Nós coletamos informações pessoais neste site.
Para obter mais informações sobre como usamos suas informações, consulte nossa Política de privacidade

Atenciosamente
Cris Correa eSHOP

Dri Viaro on 18 de maio de 2009 14:02 disse...

Oi, to passando pra conhecer seu blog, e desejar boa semana bjss

aguardo sua visita :)

Miene Marilene on 7 de junho de 2009 17:21 disse...

Oi!
Sou a Marilene do site www.likeamake.com
e vim te convidar para participar do sorteio de uma Pallete da Coastal Scents e se possível, me ajudar a divulgar.

Pode?

Beijos e Muito Obrigada

§♥Bruxa♥§ on 10 de junho de 2009 14:07 disse...

Bom, é um acordo a ser feito consigo mesma né? Quando comecei achei chato, massante, um horror levantar cedo (já que a noite estudo), mas está dando mto certo.
Conto com o incentivo do maridão... quando um acorda com preguiça, o outro estimula a não parar.

Sabe, levanto todo dia às 05h30, chego na academia as 06h30 (tem que tomar café antes) e fico lá até as 08h00 e venho pra minha loja... Meus horários são loucos depois que venho pra loja então tenho que vir cedo (e olha que chego da facul todo dia as 23h30).

O jeito é olhar para si e perceber que sua saúde e bem estar só dependem de você, não tem jeito!

beeeeeeijos, Aramantha

Cybeel on 10 de junho de 2009 20:31 disse...

Parabéns pelo blog! Lindo!
BJs

Panelinha Feminina on 16 de junho de 2009 17:41 disse...

Olá, vim aqui pra te falar do Desafio AME-SE.
Para participar, visite o blog:
www.panelinhafeminina.blogspot.com e siga as regras do post *Desafio Ame-se*.
Aguardo por voce.
Abraços
Andressa

Brecho Juci on 25 de junho de 2009 10:40 disse...

Oi querida,

Aposto que voce não conhece o Brechó Juci, e estamos com novidades:

São Muitas roupas de marcas: TNG. CARMIM. LEVIS. SHOESTOCK. JORGE ALEX. PLANET GIRLS. E MUITO MAIS

Tudo na promoção.

Aproveitando, gostariamos de saber se trocam links?

Dá uma conferida,lembrando que é tudo negociavel.

Beijos
http://brechojuci.blogspot.com

RAY COSMÉTICOS on 4 de setembro de 2009 14:25 disse...

Olá! Venha conhecer meu blog, fazer parte dos Cheirosinhos e participar do Sorteio Banho de Sereia!!!

www.saboneteshidratantes.blogspot.com

Bj.

Silmara.

Conchita on 6 de setembro de 2009 20:05 disse...

nunca mais postou nada,?
beijos.

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